经颅磁刺激的常见问题|轻度的抑郁症怎么调节 我朋友有轻度的抑郁症现在她是睡眠不好，平时也吃不下饭，每天心情都是很低落的，我看到很心疼她，我想问问轻度的抑郁症怎么调节
一、轻度的抑郁症怎么调节
1、听轻音乐：轻度抑郁症患者可以适当的听一些轻音乐，能够有效的舒缓情绪，缓解焦虑的心情;
2、保持好心情：轻度抑郁症患者可以多与人沟通和交流，保持良好的心态是有助于抑郁症恢复的;
3、加强户外运动：平日里，抑郁症患者可以适当的进行户外运动，如散步、打球、骑自行车等，都是有助于情绪放松的;
4、养成倾诉的习惯：所谓的倾诉，并不是抱怨，而是通过阅读、聊天、绘画等形式宣泄不良情绪，使内心的压抑能够得到释放;经颅磁刺激的常见问题|轻度的抑郁症怎么调节
5、谨遵医嘱：如果患者出现持续性的睡眠障碍、食欲不佳、认知障碍、思维能力减退等，就需要及时前往医院治疗，并谨遵医嘱，配合用药和治疗。
随着人们物质生活水平的不断提高，对于精神生活的要求也越来越高。抑郁症作为困扰着人们生活与工作的元凶，需要患者及其家属有坚定的决心与它们对抗，针对性的进行调养与治疗才能够使抑郁症更快的恢复，重新寻回生活的信心。
二、经颅磁治疗抑郁症怎么样
重复经颅磁刺激治疗是抑郁症的一种物理治疗手段。因为这一治疗措施没有创伤性，在临床上逐渐被推广，主要适用于轻中度的抑郁发作。
物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理治疗法。经颅磁刺激的常见问题|轻度的抑郁症怎么调节
目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。
家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。
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